Hľadali ste: Aeróbne cvičenie
Aeróbne cvičenie vs. anaeróbne cvičenie: Poznáte rozdiel?
Aeróbne cvičenie a anaeróbne cvičenie sú dve rôzne formy fyzickej aktivity, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na vaše zdravie a kondíciu. V tomto článku sa...
Cvičenie ako liek: Ako ho začleniť do svojho životného štýlu
Cvičenie a fyzická aktivita sú kľúčovými prvkami zdravého a aktívneho životného štýlu. V dnešnej dobe, keď mnoho ľudí trávi väčšinu svojho času sedením za počítačom,...
Orbitrek – Efektívny a všestranný fitness trenažér + 10 TIPOV na cvičenie
Orbitrek patrí medzi klasickú výbavu každého fitka – a predsa je často prehliadaný a podceňovaný.
Prečo je cvičenie na ňom efektívne?
Vďaka čomu je orbitrek jedným z najlepších strojov...
Fitness terminológia – 30 pojmov, ktoré musí poznať každý
Hľadáte prehľad najčastejších výrazov, s ktorými sa stretnete vo svete fitness, tréningu a zdravého životného štýlu? V tomto pravidelne aktualizovanom slovníku fitness pojmov nájdete jasné...
Stacionárne bicykle – Ktorý rotoped je najlepší?
Chystáte sa kúpiť si stacionárny bicykel (rotoped)? Otázku, ako vybrať rotoped si kladie väčšina ľudí, ktorí si chcú túto športovú pomôcku vyskúšať.
V dnešnom článku zistíte úplne...
Citrulín malát – Čo to je? + (dávkovanie a účinky)
Všetci ste to už zažili. Tie tréningy, pri ktorých ste super motivovaní, váš outfit je zladený, váš zoznam skladieb neporaziteľný a telocvičňa nie je preplnená....
17 výhod plávania – Poznáte všetky?
Plávanie je ideálny druh pohybu pre ľudí všetkých vekových kategórií. Môže pomôcť človeku dostať sa do formy a zostať fit. Výhody plávania siahajú aj na...
Je váš cieľ fit postava? Takto ju dosiahnete + (CVIČENIA)
Aby človek mohol bez problémov v živote fungovať, mal by sa počas celého roka držať v kondícii. Fit postava však neznamená, že si nikdy nedoprajete...
Toto je 15 najlepších cvikov na brucho + (VIDEO)
Cviky na brucho nezačínajú a nekončia brušákmi. Ako potvrdí každý hrdý majiteľ vymakaného sixpacku, na dosiahnutie svojho cieľa, ktorým je krásne ploché brucho, je potrebné...
Bicyklovanie a jeho NAJLEPŠIE benefity
Bicyklovanie ako šport má veľa fyzických, duševných, environmentálnych a finančných výhod. Dochádzanie do zamestnania na bicykli podporuje duševnú pohodu tým, že kombinuje fyzickú aktivitu a...
Veslovací trenažér Concept2 D PM5 – cena a recenzia
Výber akejkoľvek fyzickej aktivity, ktorému sa chce človek začať venovať, môže byť niekedy náročné, najmä ak ste nováčik v tejto oblasti. Získanie peknej vyformovanej postavy nemusí...
Gaba: Čo to je a ako pomáha? (účinky)
Mozog je zázračný orgán, ktorý ovláda náš každodenný život. Je plný komplexných chemických procesov a neurotransmiterov. Jedným z kľúčových hráčov v tomto neuropsychologickom divadle je...
