Erika
Masérka, mama, športovkyňa. Vyštudovala Regeneráciu a výživu v športe, momentálne študuje kondičné trénerstvo na Masarykovej univerzite. Venuje sa silovému tréningu a súťaží v klasickom silovom trojboji. Verí, že zdravá strava a pohyb dokážu robiť zázraky s telom aj dušou 🙂
124 článkov
6 Komentáre
Moje články
Hrazda na strop – Ktorú vybrať a ako na prvý zhyb?
Hľadáte jednoduchý spôsob, ako absolvovať náročný tréning aj doma, zosilnieť a nabrať svaly? Hrazda na strop je skvelou voľbou, ktorá spája výhody domáceho cvičenia a komplexných cvikov.
Nezaberie veľa miesta a náročnosť cvičenia jednoducho prispôsobíte svojim fyzickým možnostiam.
Naši odborníci vybrali tie najlepšie stropné hrazdy
ZOBRAZIŤ STROPNÉ HRAZDY
Ktoré svaly dostanú zabrať?
Na hrazde dokážete solídne odcvičiť...
Fyzioterapeut – Kto to je a kedy vyhľadať jeho pomoc?
Pociťujete bolesť v bedrách alebo v chrbte? Ráno vstávate z postele celí dolámaní? Cítite, že máte stuhnutú šiju alebo vás niekedy bez zjavnej príčiny pobolieva hlava?
Ak áno, pravdepodobne rozmýšľate nad návštevou odborníka. Možno však váhate, kam vlastne konkrétne máte ísť. Či ísť na masáž, alebo na fyzioterapiu.
Kto to je...
Nootropiká: TOP 5 produktov, ktoré zlepšia pamäť a podporia sústredenie
Povedal si si už niekedy, že by sa ti zišla lepšia pamäť, rýchlejšie učenie a dokonalé sústredenie? Stavíme sa, že v skúškovom si na to minimálne raz pomyslel. Čo by si povedal na to, ak by sme ti povedali, že existujú látky, ktoré legálne a bezpečne dokážu podporiť činnosť mozgu tak, aby...
Najlepšia Ashwagandha: Čo to je? + Účinky a skúsenosti
Čo keby sme ti povedali, že existuje bylinka, po ktorej budeš kľudný, podporí tvoju imunitu, pozornosť, pamäť – a je úplne legálna? 😊 Počul si už o indickom ženšene? Ashwagandha je tradičný ajurvédsky adaptogén, ktorý si zamiluješ. A v našom článku ťa presvedčíme, že nejde iba o marketingom umelo vytvorený ošiaľ.
1. Najlepšia...