Výživové doplnky

DomovVýživové doplnky

Výživové doplnky zabezpečujú doplnenie živín po náročnom tréningu. Pomôžu vám dosiahnuť vyššiu kvalitu tréningu a posunúť váš level na ďalšiu úroveň.

My sme sa hlavne zamerali na proteíny, aminokyseliny, gainery, spaľovače tukov, kĺbovú výživu, anabolizéry a vitamíny a minerály. V našich článkoch na’jdete prehľadné rebríčky najlepších produktov a mnoho iného.

Aminokyseliny

Gainery

Imunita

Kĺbová výživa

Kreatín

Kreatín patrí medzi najefektívnejšie doplnky výživy na podporu sily, výkonnosti a rastu svalovej hmoty. Na efitko nájdete kvalitné formy kreatínu, ako je monohydrát, mikronizovaný kreatín či kreatín HCL, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Pravidelné užívanie kreatínu zvyšuje zásoby energie vo svaloch, zlepšuje regeneráciu a pomáha dosahovať lepšie tréningové výsledky.

Proteíny

Proteín je základ budovania kvalitnej svalovej hmoty. Pozrite si náš výber článkov na túto tému. Dozviete sa zaujímavé a prínosné informácie, ktoré vám pomôžu na vašej ceste za vysnívanou postavou a lepším životom.

Spaľovače tukov

Spaľovače tukov sa používajú pri procese chudnutia. Vyhľadávajú ich hlavne ženy, ktoré sa snažia zhodiť prebytočné kilogramy. Dokážu zrýchliť metabolizmus a tým podporiť spaľovanie tukov. Najlepší spaľovač tukov by mal obsahovať zložky, ktoré podporujú spaľovanie tukov a zároveň minimalizujú vedľajšie účinky. Medzi takéto zložky patria napríklad zelený čaj, kofeín, L-karnitín a iné látky. Výber najlepšieho spaľovača tukov pre ženy by mal byť v súlade s individuálnymi potrebami a cieľmi každého športovca.

Najnovšie články v kategórii Výživové doplnky

Proteíny

Najlepší proteín – vysoký obsah bielkovín – ako vybrať + dávkovanie a recenzie

Ak si niekedy v živote cvičil, takmer určite si sa stretol s tvrdením, že k potréningovým rituálom patria dobré proteíny. Je proteín pri cvičení...
Výživové doplnky

Acetylcystein: čo všetko dokáže okrem liečby dýchacích ciest?

Acetylcystein patrí medzi látky, ktoré sú spájané najmä s liečbou kašľa. Bežne sa používa ako liek na riedenie hlienov a uľahčenie vykašliavania, no jeho...
Výživové doplnky

Moringa oleifera – Na čo je dobrá? + (13 účinkov)

Moringa olejodárna (Moringa oleifera) je bezpochyby zázračným stromom, a to nielen kvôli svojej schopnosti prežiť v náročných podmienkach, ale aj pre svoje vynikajúce nutričné...
Výživové doplnky

Elektrolyty: ako ich vybrať a prečo by si ich nemal podceniť?

Počas cvičenia strácame potom okrem vody aj elektrolyty. Najmä v prípade namáhavého a dlho trvajúceho tréningu je teda namieste pozrieť sa okrem doplnenia tekutín...
Proteíny

Najlepšie proteíny na chudnutie + (TOP 10)

Pravidelné dopĺňanie proteínu do vášho tela vám zabezpečí nielen rast svalov, ale takisto proteíny na chudnutie sú aj skvelým pomocníkom pri redukcii hmotnosti. Vybrali...
Kreatín

Najlepší kreatín na trhu – pozrite si účinky, cenu a recenzie

Na trhu existuje množstvo doplnkov stravy, ktoré majú premakaný marketing, no ich účinnosť značne zaostáva. V dnešnej dobe sa na trhu neustále objavujú nové...
Spaľovače tukov

Najmocnejší fatburner (recenzia) + TOP 7

Fatburner, tiež známy ako termogenikum, je doplnok stravy, na ktorý profesionálni kulturisti prisahajú, že pomôže schudnúť pred súťažou. Doplnky na spaľovanie tukov sa však...
Kĺbová výživa

Animal Flex – Recenzia kvalitnej kĺbovej výživy + (cena a dávkovanie)

Animal Flex je výživový prípravok v podobe kĺbovej výživy. Táto funkčná výživa pre kĺby obsahuje látky ako je glukozamín, chondroitín, MSM, kyselina hyalurónová, vybrané...
Výživové doplnky

Najlepšie probiotiká – Pomôžu na žalúdok? (sprievodca výberom)

Aj keď nemáte diagnostikované ochorenie tráviaceho traktu, možno ste počuli, že funkčnosť tráviaceho systému môže ovplyvniť duševné aj imunitné zdravie. Keďže udržiavanie zdravého gastrointestinálneho...
Kĺbová výživa

Kĺbová výživa – Čo by mala obsahovať a kedy je opodstatnená?

Najsilnejšia kĺbová výživa nie je tá s najväčším marketingovým názvom, ale tá, ktorú vieš pravidelne užívať aspoň 8 týždňov a má jasne uvedené dávkovanie....
Aminokyseliny

AAKG: účinnejšia forma L-arginínu, ktorá prekrví svaly a zlepší výkon

Vo svete fitness výživy sa stretneš  neustále s novými formami overených (aj neoverených) doplnkov výživy. Medzi staršie, no zato účinné formy, radíme tzv. AAKG. Čo...
Aminokyseliny

BCAA aminokyseliny – Nestrácaj SVALY! Daj im pevné základy!

Aminokyseliny BCAA (skratka znamená aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) ponúkajú športovcom, ktorí tréningy berú vážne vedecky podložený spôsob, ako urýchliť regeneráciu svalov, bojovať proti únave...
Výživové doplnky

Toto dokáže ashwagandha s telom ženy! Účinky, skúsenosti a najlepšie produkty

Stres, nervozita, nedostatok spánku a nekonečný kolotoč povinností. Znie vám to povedome? V dnešnom uponáhľanom svete sa možno snažíme zvládnuť viac, než sme schopní a preto...
Výživové doplnky

Berberín: skúsenosti a reálne účinky

Berberín je prírodný rastlinný alkaloid sýtožltej farby, ktorý sa čoraz častejšie objavuje v rozhovoroch o zdravom životnom štýle. Získava sa z rastlín ako dráč...
Výživové doplnky

Tongkat Ali: účinky a výhody + je jeho predaj povolený?

Tongkat Ali (tiež známy ako Eurycoma longifolia alebo longjack) je populárna rastlina pochádzajúca z juhovýchodnej Ázie, ktorá si v posledných rokoch získava pozornosť aj...
Výživové doplnky

Shilajit: Prírodný poklad z Himalájí pre zdravie a vitalitu

Shilajit je tajomná živica, ktorá sa po stáročia využíva v tradičnej medicíne na podporu zdravia a vitality. Tento vzácny prírodný doplnok vzniká v hornatých...
Proteíny

Recenzia proteínov od Protein&Co: SNACK IT a NATURAL WHEY

Práve som mal príležitosť vyskúšať dva produkty od značky Protein&Co. Konkrétne to bol krémový proteín SNACK IT a NATURAL WHEY. Musím povedať, že ma...
Výživové doplnky

Quercetin: Čo je to kvercetín? + (účinky)

Zaraďujete do vášho jedálnička superpotraviny? Ak áno, možno ste už počuli, že mnohé z nich obsahujú práve quercetin. Quercetin, po slovensky nazývaný aj kvercetín je druh...
123...8Strana 1 z 8