Katarína
Bez športu si neviem predstaviť život. Najradšej mám korčuľovanie, beh a tanec. Vyštudovala som biologický smer a na oblasť výživy sa snažím pozrieť aj z odborného uhla.
8 článkov
0 Komentáre
Moje články
Boby na sneh – Vyberáme tie naj (aj s volantom)
Padajú prvé snehové vločky a krajinu okolo začína pokrývať biela pokrývka. Chceli by ste deti zobrať na lyžovačku, no svah máte ďaleko? Nevadí! Doprajte vašim deťom zimnú zábavu a zadovážte im sánky alebo boby na sneh! Vhodný kopec určite nájdete aj blízko vášho bydliska – deti na sánkach či...
Kokosová voda – 5 dôvodov, prečo ju vyskúšať
Kokosová voda je ideálnym nápojom na osvieženie po športovom výkone. Ukrýva v sebe množstvo elektrolytov – draslíka, sodíka, horčíka a vápnika, ktoré telu potrebujeme doplniť po namáhavej fyzickej aktivite. Okrem toho obsahuje iba malé množstvo kalórií a cukrov a prirodzene neobsahuje žiadne bielkoviny ani tuky.
Najlepšia kokosová voda
VYPREDANÉ? ZOBRAZIŤ ĎALŠIE PRODUKTY!
Pôvod kokosovej vody
Na rozdiel...
Vitamín B6 – Účinky + TOP 5 (v potravinách)
Vitamín B6 je dobrý na imunitu, fungovanie nervového systému, látkovú premenu a tvorbu červených krviniek, čo vedie k zvýšeniu energie a zlepšeniu psychickej pohody. Rastliny si vitamín B6 dokážu samostatne vytvoriť, ale živočíchy ani ľudia nie, preto ho musia prijímať potravou, či už z rastlín, alebo iných živočíchov.
Vitamín B6 patrí medzi vitamíny...
Kokosové mlieko (účinky) + zloženie a použitie
Kokosové mlieko je nielen výbornou alternatívou kravského mlieka pre vegánov a ľudí s laktózovou intoleranciou, ale má aj množstvo zdravotných benefitov. Zvyšuje tvorbu energie, napomáha regenerácii svalov, podporuje zdravie kostí a kĺbov a fungovanie nervového a imunitného systému.
Najlepšie kokosové mlieko
Vypredané? Zobraziť ďalšie vitamíny a minerály!
Najobľúbenejšie kokosové mlieka
Health Link BIO kokosové mlieko v prášku 200 g...
Najlepšie merino tričko (TOP 5) + Výhody
Merino tričko by nemalo chýbať v zimnej výbave žiadneho športovca. Výhodám merino vlny sa syntetické materiály vyrovnajú len ťažko: je hrejivá, efektívne odvádza vlhkosť a pôsobí veľmi príjemne na dotyk. Vďaka tomu sa stala jedným z top materiálov na výrobu funkčného oblečenia do chladného počasia.
Najlepšie merino tričko
Vypredané? Vyskúšajte kvalitnú alternatívu!
Funkčné oblečenie
Na...
Najlepšie orechové maslá – Ako vybrať? + (TOP 5)
Orechové maslá sa v poslednom období dostali aj na naše pulty potravín a predajní so zdravou výživou. Obsahujú množstvo minerálov a vitamínov potrebných pre športovcov, ako aj zdravé tuky, vďaka čomu sa tešia čoraz väčšej obľube.
Najlepšie orechové maslá
VYPREDANÉ? ZOBRAZIŤ ĎALŠIE MASLÁ!
Rastlinné maslá a ich výhody
Orechové maslá spolu s maslami zo semien...
Flapjack: Návod na chutné flapjacky + (TOP 5)
Každý má občas chuť na niečo sladké. Ak ste fakt športovci, určite hľadáte snack, ktorý vám dodá energiu a neovplyvní negatívne váš výkon. Mali by ste preto siahnuť po energetických a proteínových tyčinkách, ktoré zabezpečia postupné uvoľňovanie energie a zásobia telo potrebnými živinami. Jedným z najobľúbenejších druhov energetických tyčiniek je aj flapjack, teda...
Futbalová lopta – Takto si vyberiete tú NAJLEPŠIU!
Chcete svoje futbalové schopnosti posunúť do ďalšieho levelu a nedarí sa vám? Možno vám chýba nová futbalová lopta!
Alebo, naopak, nemáte s futbalom veľa skúseností a iba začínate? Potom môže byť pre vás pri výbere novej lopty ťažké zorientovať sa. Aká veľká má byť futbalová lopta? Z koľkých panelov má byť zošitý...