Výživové doplnky

DomovVýživové doplnky

Výživové doplnky zabezpečujú doplnenie živín po náročnom tréningu. Pomôžu vám dosiahnuť vyššiu kvalitu tréningu a posunúť váš level na ďalšiu úroveň.

My sme sa hlavne zamerali na proteíny, aminokyseliny, gainery, spaľovače tukov, kĺbovú výživu, anabolizéry a vitamíny a minerály. V našich článkoch na’jdete prehľadné rebríčky najlepších produktov a mnoho iného.

Aminokyseliny

Gainery

Imunita

Kĺbová výživa

Kreatín

Kreatín patrí medzi najefektívnejšie doplnky výživy na podporu sily, výkonnosti a rastu svalovej hmoty. Na efitko nájdete kvalitné formy kreatínu, ako je monohydrát, mikronizovaný kreatín či kreatín HCL, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Pravidelné užívanie kreatínu zvyšuje zásoby energie vo svaloch, zlepšuje regeneráciu a pomáha dosahovať lepšie tréningové výsledky.

Proteíny

Proteín je základ budovania kvalitnej svalovej hmoty. Pozrite si náš výber článkov na túto tému. Dozviete sa zaujímavé a prínosné informácie, ktoré vám pomôžu na vašej ceste za vysnívanou postavou a lepším životom.

Spaľovače tukov

Spaľovače tukov sa používajú pri procese chudnutia. Vyhľadávajú ich hlavne ženy, ktoré sa snažia zhodiť prebytočné kilogramy. Dokážu zrýchliť metabolizmus a tým podporiť spaľovanie tukov. Najlepší spaľovač tukov by mal obsahovať zložky, ktoré podporujú spaľovanie tukov a zároveň minimalizujú vedľajšie účinky. Medzi takéto zložky patria napríklad zelený čaj, kofeín, L-karnitín a iné látky. Výber najlepšieho spaľovača tukov pre ženy by mal byť v súlade s individuálnymi potrebami a cieľmi každého športovca.

Najnovšie články v kategórii Výživové doplnky

Spaľovače tukov

Clenbuterol: podceňovaný spaľovač alebo nebezpečný doping?

Snaha zhodiť posledné kilogramy tuku a ukázať na leto brutálnu formu mnohých dovedie až na pokraj zakázaných chodníčkov. Obľúbené sú nielen legálne spaľovače tukov, ale,...
Výživové doplnky

Horúce info: čo je to serapeptáza, prečo ju EÚ zakázala a aká je alternatíva?

Na trhu s doplnkami výživy sa v poslednej dobe objavujú stále nové a nové produkty. Dnes  bude našou témou enzým serapeptáza: vďaka čomu si...
Spaľovače tukov

Kofeínové tabletky a kofeín: ako fungujú, dávkovanie a praktické využitie v tréningu

Každý z nás občas zažije situáciu, kedy zrovna neovplýva energiou a nejaká navyše by sa hodila. Nie vždy je najlepšou cestou dopriať si ju prostredníctvom jedla...
Výživové doplnky

Ako užívať magnézium? (KOMPLETNÝ NÁVOD)

Magnézium je základný minerál v potrave a druhý najrozšírenejší intracelulárny katión v našom organizme. Slúži tiež ako kofaktor pre viac ako 600 enzýmov. Horčík...
Výživové doplnky

Ktoré magnézium je najlepšie: Účinky + (TOP 5)

Z reklamy všetci poznáme otrepané „Trápi ťa únava a kŕče? Daj si magnézium.“ My sme sa dnes na horčík pozreli trochu bližšie a zamerali sme sa aj...
Regenerácia

ZMA – všetko, čo potrebuješ vedieť. V čom sa líši od ZMB6?

Asi nemusíme hovoriť o tom, aký dôležitý je pre zdravé a výkonné telo dostatok minerálnych látok. Vždy by sme sa mali snažiť o dosiahnutie dostatočného príjmu týchto...
Spaľovače tukov

CLA – Pomôže spalovať tuky? Máme odpoveď!

Keď sa bavíme o doplnkoch stravy, ktoré podporujú chudnutie, CLA patrí určite medzi najskloňovanejšie suplementy. Ako to je v skutočnosti? Naozaj ti môže pomôcť...
Výživové doplnky

Predtréningovka: čo má obsahovať, čo je zbytočné a ktorá je tá NAJ?

Predtréningovka, pre-workout, nakopávač, pumpa alebo predtréningovy stimulant. Aj tak sa nazývajú doplnky stravy, ktoré majú zlepšiť výkon, silu či vytrvalosť. Na trhu dnes existuje...
Výživové doplnky

MCT olej: naozaj naštartuje chudnutie? Kedy sa oplatí?

Ako zdroj energie poznáme sacharidy a tuky. Sacharidy sú rýchle a pohotové, tuky veľmi efektívne. A čo keby sme ti povedali, že existuje niečo,...
Regenerácia

CBD olej: v zahraničí povolený a obľúbený, u nás nelegálny. Aké sú jeho účinky? (AKTUALIZOVANÉ)

(AKTUALIZOVANÉ) CBD bolo dňa 1.5.2021 vyňaté zo zoznamu psychotropných látok. Stalo sa tak konečne legálnym aj v našej krajine. Konope (môžeš ho poznať aj pod...
Výživové doplnky

HMB – všetko, čo potrebuješ vedieť: účinky, dávkovanie

Silový tréning je neodmysliteľne spätý aj s výživou a vhodnými doplnkami výživy. Dnes si posvietime na „háembéčko“, alebo aj HMB. Čo to je, kto z neho môže...
Kĺbová výživa

Alavis Triple Blend extra silný – kĺbovka, ktorá už nie je iba pre kone

V dnešnom článku sa pozrieme bližšie na obľúbenú kĺbovú výživu Alavis Triple Blend extra silný. Rozoberieme zloženie, účinné látky, či je vhodná aj pre...
Proteíny

Najlepší proteín pre ženy – Vybrali sme TOP 5

Nás dievčatá je často zábavné sledovať. Najprv nechceme začať posilňovať, lebo sa bojíme, že nám narastú svaly. Keď už cvičíme, začneme sa obzerať po...
Aminokyseliny

Taurín: aké má účinky a aké dávkovanie zvoliť pre silu či vytrvalosť?

Taurín je aminokyselina, ktorú z potravy prijímame v mäse alebo v energetických nápojoch. V posledných desaťročiach ho vedci intenzívne skúmali – a väčšinou potvrdili jeho zdravotné aj „športové“...
Aminokyseliny

Glutamín – ktorý je NAJLEPŠÍ? + (účinky a dávkovanie)

Glutamín, významný doplnok stravy pre športovcov, poskytuje podporu v oblasti športového výkonu, rastu svalovej hmoty a regenerácie. V tomto článku preskúmame jeho účinky na...
Imunita

Vitamín C – všetko čo potrebuješ vedieť: účinky, dávkovanie + TOP výber

Vitamín C je často prvá vec, ktorá ľuďom napadne, ak sa začne skloňovať podpora imunity. V dnešnom článku sa zameriame na to, prečo vitamín C...
Výživové doplnky

Hroznový cukor (glukóza) – Kedy pomôže a ktoré sú tie NAJ?

Hľadáte rýchlo využiteľný zdroj energie, ktorý nezaťaží trávenie ani peňaženku? Práve ste ho našli. Prečítajte si, prečo je hroznový cukor (spolu s ostatnými sacharidmi) základnou...
Proteíny

Konopný proteín – Viete aký má obsah bielkovín?

Chcete vedieť, aké výhody (a nevýhody) má konopný proteín? Čítate správny článok! Naozaj ide o zázračný proteín, ktorý je vo všetkých ohľadoch lepší ako srvátková...
1...5678Strana 6 z 8