Priznám sa, že som veľký maškrtník. Tento chia puding je skvelý v tom, že je zdravý, sladký a dobre zasýti. Ak sa vám nechce tráviť hodinu v kuchyni pri varení pudingu, vyskúšajte túto lepšiu a zdravšiu verziu.
Čo budete potrebovať:
- 3PL medu
- 1PL holandského kakaa
- 5-6PL chia semienok
- HR mlieka
Ako na to:
- Všetky suroviny poriadne premiešajte spolu.
- Najlepšie uzatvárateľnú nádobu s pudingom dajte na 6 hodín do chladničky.
- Pred podávaním poriadne premiešajte.
Poznámka:
Čím viac chia semienok pridáte, tým hustejší bude puding. Servírovať ho môžete s ovocím, či šľahačkou.
Prajem dobrú chuť.
