Andrej
Športu sa venujem odmalička. Hrám futbal a vo voľnom čase rád cvičím. Aj preto som sa rozhodol založiť tento web. Neustále sa v tejto problematike vzdelávam. V mojich článkoch sa budem snažiť priblížiť vám môj pohľad na vec.
402 článkov
13 Komentáre
Moje články
Recenzia paddleboardov z Decathlonu – Oplatia sa? Máme odpoveď!
V dnešnom článku sa pozrieme na veľmi obľúbené paddleboardy od známej značky Decathlon. Predstavíme si 5 modelov, ktoré sú cenovo dostupné a zhodnotíme si ich vlastnosti. Produkty v recenzii nájdete prehľadne zoradené v tabuľke podľa nášho objektívneho hodnotenia.
Najlepšie paddleboardy z decathlonu - TOP 5
VYPREDANÉ? ZOBRAZIŤ KVALITNÚ ALTERNATÍVU!
1. TURISTICKÝ PADDLEBOARD...
Hoverboard – Ako vybrať ten správny? (TOP 5)
Hoverboard je tu s nami už od roku 2015, no k ozajstnému rozšíreniu tohto zariadenia došlo až v roku 2017.
Zásluhu na tom mali aj mnohé mediálne známe osobnosti, ako sú napríklad Justin Bieber alebo Nick Jonas.
Čo je to hoverboard?
Hoverboard vyzerá na prvý pohľad veľmi jednoducho.
Pravdou však je, že sa...
Najlepší čas na cvičenie – Ráno alebo večer? (odpoveď)
V dnešnej rýchlej dobe je ťažké nájsť si čas na cvičenie. Pri balansovaní medzi kariérou, spoločenským životom a najnovším Netflix seriálom môže byť relatívne náročné vtesnať do denného programu aj cvičenie. Dôležité je určiť si priority a vyhradiť si presný čas na cvičenie. Preferujete ranné cvičenie alebo skôr večerný...
Najlepší eliptický trenažér – TOP 7 [kompletný návod]
Cvičenie je čoraz viac populárnejším spôsobom ako žiť zdravým životným štýlom. Často sa záujemcovia o lepšiu postavu a zdravie snažia nájsť ten ideálny prístroj, ktorý im pomôže dosiahnuť ich ciele. Výborným príkladom takéhoto zariadenia je eliptický trenažér, ktorý je tiež známy ako eliptical alebo orbitrack (orbitrek).
Najlepší eliptický trenažér - náš výber
Vypredané?...
Najlepší stojan na drepy: Drepujte doma + (lacné modely)
Stojan na drepy a jeho správny výber môže byť pre mnohých cvičencov ťažkou úlohou. S takým množstvom možností na trhu je ťažké sa rozhodnúť, ktorý stojan na drepy bude najlepší pre vaše potreby. V tomto úplnom sprievodcovi sa pozrieme na niektoré z faktorov, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere...
VibroShaper – Vibračná plošina (recenzia)
Ak by vám niekto povedal, že si môžete zdokonaliť postavu aj obyčajným státím, pravdepodobne by ste sa mu vysmiali.
Napriek tomu je to pravda. Všetky tieto výhody a oveľa viac môžete získať teraz aj vy.
Vibračná plošina Gymbit Vibroshaper je veľmi obľúbená v zahraničí, no u nás je stále podceňovaná.
Je vynikajúca svojou brilantnou rýchlosťou...
Koľko sa dá schudnúť za mesiac? Takéto čísla ste nečakali!
Vidina rýchlej premeny a dosiahnutie štíhlej postavy môže byť pre mnohých motiváciou začať s chudnutím. Avšak otázka, ktorá prichádza na rad hneď na začiatku: "Koľko sa dá schudnúť za mesiac?" Odpoveď na túto otázku však nie je úplne jednoduchá a závisí od viacerých faktorov. Hoci rýchle diéty a rôzne...
Obuv do vody – Kvalitné topánky do vody (TEST)
S prichádzajúcou letnou sezónou sa blíži aj frekventovanosť pobytu ľudí vonku pri vode. Základom je správna výbava, a inak tomu nie je ani v prípade vhodnej obuvi k vode.
Prinášame vám preto článok, v ktorom vám priblížime základné princípy výberu obuvi k moru a k vode všeobecne.
Podotýkame, že rovnaké princípy výberu platia pre výber dámskej i pánskej obuvi do vody.
Dámske...
Cyklotrenažér – Ako vybrať ten správny?
Máte radi bicykel, no v nepriaznivom počasí dáte radšej prednosť uzatvoreným priestorom a bezpečnosti? Alebo naopak – užívate si jazdu v nebezpečnom teréne a práve preto chcete čo najviac trénovať aj silovejšie? Zistite, ako si vybrať ten správny cyklotrenažér a posúvajte svoje výkony stále ďalej.
Či ste rekreačný športovec alebo...
Ping pong na Slovensku – Kompletné informácie
Ping pong je oblúbeným športom na celom svete, vrátane Slovenska. Aj keď je menej formálny ako stolný tenis a nie je olympijským športom, stále sa týmto športom zaujíma mnoho ľudí. V tomto článku sa pozrieme na históriu ping pongu na Slovensku, jeho súčasný stav a to, čo môžeme očakávať...
Zľavy a výpredaje parádneho športového vybavenia!
Ako sme sľúbili, prinášame ti zoznam eshopov, kde práve prebiehajú zaujímavé výpredaje. Ty tak môžeš ušetriť pár € a investovať ich napríklad do permanentky do fitka alebo kvalitného jedla.
Dolu v tabuľke nájdeš jednotlivé obchody. Každý z nich je kvalitný a nami overený obchod, nemusíš sa teda báť, že by...
VIF okuliare (✅ recenzia) – Ochrana, design + (kde kúpiť)
Športovci po celom svete hľadajú kvalitné športové okuliare, ktoré nielen poskytujú ochranu proti slnečnému žiareniu, ale tiež zlepšujú ich výkon a zlepšujú zážitok z tréningu. VIF okuliare sú presne tým, čo športovci potrebujú. S moderným dizajnom, špičkovou technológiou a vynikajúcou kvalitou sú skvelou voľbou pre každého športovca.
Najlepšie VIF okuliare...
5 spôsobov, ako začať cvičiť doma
Všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako začať cvičiť a udržiavať si cvičebnú rutinu, je zhrnuté v tejto užitočnej príručke.
Výhody cvičenia
Takmer každý vie, že cvičenie zlepšuje vaše zdravie. Mnoho ľudí si však neuvedomuje všetky výhody cvičenia.
Hlavné výhody, na ktoré sa môžete tešiť, keď začnete cvičiť:
Znížené riziko chronických ochorení
...
Aká je to atletická postava? NÁVOD, ako ju dosiahnuť! + (ďalšie typy)
Máte sny o športovej a silnej postave, ale neviete ako začať? Nebojte sa, nie ste v tom sami! Tento článok vám pomôže nájsť cestu k atletickej postave prostredníctvom správneho tréningu a zdravej stravy. Atletická postava je snom každého z nás, čítajte ďalej a pozrite sa, ako ju dosiahnuť.
Čo je...
Ako vybrať longboard? Dá sa to aj lacno! + (super cena)
Uvažujete o kúpe longboardu, ale neviete aký bude vhodný pre vás?
V tomto článku vám poradíme ako si vybrať, na čo sa pripraviť a na čo si dať pozor.
Longboardy sa v poslednom čase stávajú hitom a to nie len výlučne medzi mladými ľuďmi. Svojich fanúšikov si nachádzajú naprieč všetkými vekovými kategóriami.
Prečo ľudia tak milujú...
Je športtester potrebnou pomôckou pri športovaní?
Odpoveď na túto otázku znie jednoducho: nie je. Veď aj športovci na prvých Olympijských hrách v roku 776 p. n. l. súťažili a zvládli to bez športtesterov – potrebovali k tomu iba svoje telo a odhodlanie.
Bolo by však nefér nespomenúť, že aktuálne olympijské rekordy nepochádzajú z tejto doby.
Napríklad...
Ako mať tehličky na bruchu? Takto ich (ZARUČENE) dosiahnete!
Môžem mať aj ja tehličky na bruchu? To je pravdepodobne veľmi častá otázka, ktorú si kladú mnohí z nás. Vykonali ste nespočetné množstvo cvikov na brucho, aby ste konečne videli aspoň náznak tehličiek, no nepodarilo sa vám to? Máme pre vás overené rady, ako ich sa k nim dopracovať!
Je...
9 výhod studenej sprchy – Poznáte všetky?
Studená sprcha je akékoľvek sprcha s teplotou vody nižšou ako 21 stupňov. Takéto sprchovanie môže mať rôzne zdravotné výhody. Hydroterapia sa už stáročia používa na prispôsobenie nášho tela drsnejším podmienkam. Vďaka tomu sa naše telo stáva odolnejším voči stresu. Ľadové sprchy nie sú hlavným spôsobom liečby akéhokoľvek stavu, ale môžu...
Prečo užívať L-carnitin? Máme overenú odpoveď!
L-karnitín je aminokyselina, ktorá sa často používa ako spaľovač tukov. Mnohí ľudia ho užívajú s cieľom zlepšiť svoju postavu a dosiahnuť lepšie výsledky pri chudnutí. V tomto článku sa pozrieme na to, ako L-carnitin funguje a aké sú jeho výhody.
V súčasnosti sa veľa ľudí snaží dosiahnuť ideálnu váhu a...
Nepodľahnime pokušeniam z nakupovania!
Pravdepodobne sme už všetci zažili situáciu, keď sme sa vybrali do obchodu kúpiť iba pár vecí a pritom sme domov priniesli niekoľko plných nákupných tašiek.
Minuli sme veľa peňazí a onedlho sa dostavil pocit viny a výčitky svedomia.
Aby sme takýmto okamihom predišli, mali by sme si vopred zvážiť všetky plusy a mínusy nakupovania.
Dajme „stopku“...
Najlepší posilňovač brušných svalov – Ako vybrať + (TOP 6)
Vybudovanie six-packu môže byť pre niektorých ľudí veľmi náročné. Tehličky na bruchu dosiahnete iba cieleným tréningom a kalorickým deficitom. Existuje niekoľko strojov na brucho, ktoré môžete použiť na kompletné precvičenie brušných svalov. Rýchlo si ich obľúbite a zvykente si na cvičenie. Posilňovač brušných svalov ma niekoľko výhod.
V tomto článku...
Mandľová múka – Aké má výhody? + (recepty)
Nahradiť klasickú múku môže byť tvrdý oriešok. Ak nie ste nováčik vo fitness svete, pravdepodobne ste už počuli o mandľovej múke. Mandľová múka, sa vyrába z mletých mandlí a je populárnou alternatívou k bežnej múke. Stále sa stáva obľúbenejšou v svete zdravého stravovania. V tomto článku sa dozviete všetko,...
Cvičenie počas dovolenky? 6 tipov ako a kedy cvičiť
Je všeobecne známe, že pri cvičení sa nám do mozgu vyplavujú endorfíny, takže sa zo seba cítime dobre. Prečo nepocítiť trochu vlastnej hrdosti aj počas dovolenky? Okrem toho, prísť domov zrelaxovaný a bez zbytočných kíl navyše, ocení asi každý. Prečítajte si pár tipov, ako sa s cvičením mimo domu...
Podložka na cvičenie a jógu – Protišmyková a skladacia
Kto cvičí rovno na zemi, vie, aké nepríjemné sú večne otlačené kolená. Podložka na cvičenie vám prinesie nielen väčšie pohodlie, ale aj stabilitu a presnejšie vykonávanie cvikov. Ako vyberať?
Svoje uplatnenie nájde najmä pri cvičení jógy, pri ktorej na rozdiel od iných športov, kde potrebujete špeciálne technické oblečenie odsávajúce pot...