Andrej
Športu sa venujem odmalička. Hrám futbal a vo voľnom čase rád cvičím. Aj preto som sa rozhodol založiť tento web. Neustále sa v tejto problematike vzdelávam. V mojich článkoch sa budem snažiť priblížiť vám môj pohľad na vec.
409 článkov
13 Komentáre
Moje články
(✅ RECENZIA) Grizly.sk: Prehľad produktov + (zľavový kód)
Grizly je česká rodinná firma zameraná na predaj a výrobu kvalitných produktov zdravej výživy. Ich sortiment zahŕňa nielen oriešky a oriešková maslá, ale aj rôzne produkty pre tých, ktorí dbajú o zdravý životný štýl. Čítajte ďalej a dozviete sa všetko potrebné o tejto zaujímavej značke.
ZOBRAZIŤ PRODUKTY V ZĽAVE
Kto stojí...
Banány a cholesterol: Viete ako súvisia? Máme odpoveď!
Vedci neustále pátrajú po potravinách, ktoré môžu pomôcť ľuďom znížiť ich hladinu cholesterolu. A ak máte radi banány, môžete sa tešiť, pretože konzumácia tohto lahodného ovocia je ideálny spôsob, ako získať dôležité živiny. Ako teda súvisia banány a cholesterol? Čítajte ďalej a dozviete sa všetko potrebné.
Banány a cholesterol -...
(RECENZIA) Crea7in – GymBeam: Oplatí sa? + zloženie a skúsenosti
Crea7in, kvalitný kreatínový doplnok, sľubuje maximálny výkon a lepšiu regenerácie pre všetkých športovcov. S komplexným zložením obsahujúcim až 7 druhov kreatínu a ďalších účinných zložiek, sa tento produkt pyšní schopnosťou podporiť rast svalovej hmoty, zvýšiť silu a zlepšiť vytrvalosť. Pozrime sa podrobnejšie na jeho inovatívne zloženie a zhodnoťme, ako...
Protein.sk (RECENZIA): Hodnotenie obchodu + (zľavový kupón)
Ak hľadáte spoľahlivý obchod, ktorý ponúka kvalitné výživové doplnky pre športovcov, ste na správnom mieste. Dnes vám predstavíme recenziu obchodu Protein.sk, kde sa spája kvalita, skúsenosti a odbornosť. Čítajte ďalej a objavte, prečo je tento obchod jedným z lídrov na trhu s fitness výživou.
ZOBRAZIŤ PRODUKTY V ZĽAVE
Čo je Protein.sk
Protein.sk...
Powerlogy (RECENZIA): Hodnotenie obchodu + (zľavový kód)
Powerlogy vás pozýva objaviť svet zdravých potravín, ktoré potešia vaše chuťové poháriky a doplnia energiu. Zistite, ako môžete obohatiť svoju stravu a podporiť svoje telo pomocou starostlivo vyrábaných produktov. Zmeňte svoj životný štýl k lepšiemu a začnite sa cítiť lepšie už dnes! Čítajte ďalej a dozviete sa všetko potrebné.
ZOBRAZIŤ...
RECENZIA Protein&Co: Hodnotenie obchodu + (zľavový kupón)
Protein&Co vám otvára bránu do sveta kvalitnej športovej výživy. V tejto recenzii detailne preskúmame ich sortiment, kvalitu produktov a podelíme sa o osobné skúsenosti s nákupom.
Od objednávky na e-shope až po otestovanie produktov, dostanete komplexný prehľad. Čaká vás hodnotenie, recenzie zákazníkov a informácie o najpredávanejších produktoch. Čítajte ďalej a...
Iron Aesthetics RECENZIA: Aká je kvalita? + (zľavový kód)
Hľadáte kvalitné fitness oblečenie spojené s výnimočným dizajnom? Chceli by ste, aby vaše oblečenie nielen vyhovovalo náročným cvičebným podmienkam, ale zároveň vám dodalo štýlový vzhľad? Iron Aesthetics je značkou, ktorá vám prináša presne túto kombináciu. Od roku 2016 ponúka kvalitné a značkové fitness oblečenie pre mužov a ženy. Ich...
Aeróbne cvičenie vs. anaeróbne cvičenie: Poznáte rozdiel?
Aeróbne cvičenie a anaeróbne cvičenie sú dve rôzne formy fyzickej aktivity, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na vaše zdravie a kondíciu. V tomto článku sa pozrieme na rozdiely medzi nimi a výhody, ktoré prinášajú. Čítajte ďalej.
Aký je rozdiel medzi aeróbnym a anaeróbnym cvičením?
Aeróbne cvičenie sa líši od anaeróbneho tým,...
Thajská masáž: Čo to je a ako prebieha? + (zľava)
Thajská masáž je oveľa viac než len jednoduché tlačenie a ťahanie svalov. Je to starodávne umenie, ktoré kombinuje jemnú akupresúru, strečing a energetickú prácu.
Zľava na thajskú masáž? Nech sa páči
ZOBRAZIŤ ĎALŠIE MASÁŽE!
Čo je thajská masáž?
Táto masáž, známa aj ako "tradičná thajská masáž", je technika, ktorá sa v Thajsku praktizuje...
Jakub Enžl: Fitness guru alebo stelesnenie sily a estetiky
V súčasnom svete fitness influencerov je ťažké nájsť niekoho, kto skutočne stojí za svojimi slovami a prináša hodnotu do života svojich sledovateľov. Výnimkou je Jakub Enžl, osobnosť, ktorá nielenže inšpiruje svojím prístupom k tréningu, ale aj ponúka konkrétne nástroje a rady pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje fitness ciele.
VYSKÚŠAŤ...
Vitamín A: 5 najlepších produktov (na pleť, vlasy a zrak)
Keď spomíname vitamín A a jeho výhody, často ho spájame so zlepšovaním pokožky, vlasov a zraku. Tento vitamín však môže ponúknuť oveľa viac, než len estetické výhody. Jeho vplyv na zdravie je nesmierne dôležitý, a preto v tomto článku preskúmame všetko, čo potrebujete vedieť o vitamíne A a jeho...
SHRED!T – Kompletná recenzia a zloženie – oplatí sa?
Pokiaľ hľadáte kvalitnú predtréningovku bez stimulantov, ste na správnom mieste. Dnes sa pozrieme na recenziu produktu, ktorý nás nadchol svojim zložením, chuťou a cenou. GymBeam SHRED!T je novinka v kategórii predtréningoviek bez stimulantov a my vám teraz povieme prečo. Čítajte ďalej!
Čo je SHRED!T?
SHRED!T pre-workout je konečne zaujímavá predtréningovka, ktorú...
7 tipov, ako na správne držanie tela pri chôdzi
Dobrý postoj je dôležitým faktorom pre pohodlnú a ľahkú chôdzu. Správne držanie tela pri chôdzi vám uľahčí dýchanie a rýchlosť chôdze. Ak pri chôdzi pociťujete bolesť, prvá vec, ktorú by ste mali skontrolovať, je vaše držanie tela a to, v akej polohe máte hlavu a ramená.
Ako bonus, vďaka správnemu...
(✅ RECENZIA) Primulus – zvýši testosterón? + účinky, dávkovanie a skúsenosti
Ak trpíte príznakmi nízkej hladiny testosterónu, ale ešte nie ste pripravení na substitučnú liečbu, doplnky výživy založené na prírodnej báze môžu byť riešením. A Primulus je práve jedným z nich.
Na trhu sa už etabloval a stal sa nejpredávanejším doplnkom výživy určeným pre mužov. Dnes sa pozrieme detailne na jeho zloženie,...
ProAMINO GymBeam – Kompletná recenzia
ProAMINO od GymBeam je výnimočným produktom, ktorý ponúka športovcom a aktívnym jedincom vynikajúci zdroj aminokyselín a bielkovín. V tejto recenzii sa zameriame na detailné zloženie tohto produktu, cenu, hodnotenie, výhody a nevýhody, ako aj miesta, kde ho môžete zakúpiť. S ProAMINO získate všetky dôležité aminokyseliny, ktoré váš organizmus potrebuje...
Chlorella – účinky, využitie + (najlepšie produkty)
V dnešnej dobe nás obklopuje množstvo rôznych výživových doplnkov, z ktorých niektoré vyzerajú tak, akoby mali skutočné zázračné účinky. Vybrať si z veľkého množstva môže byť problém. Jedným z takýchto výživových doplnkov je aj chlorella, často označovaná za superpotravinu. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je chlorella...
Recept na dlhovekosť? 10 potravín, ktoré by ste mali podľa odborníkov jesť!
Dlhovekosť, čiže schopnosť žiť dlhý a zdravý život. Je cieľom mnohých ľudí na celom svete (pravdepodobne aj vy sa chcete dožiť vysokého veku). Ako sa správne starať o svoje zdravie a zvýšiť svoju šancu na dlhý život? Jedným zo spôsobov je kvalitná strava. V tomto článku sa pozrieme na...
Graviola – 6 dôvodov, prečo ju vyskúšať + (účinky a skúsenosti)
Graviola je tajomným ovocím s exotickým pôvodom, ktoré nám ponúka viac, než by sme si mohli predstaviť. Z tropických oblastí strednej a južnej Ameriky prináša tento stromový dar bohatý zásobník zdravotných benefitov. Od posilňovania imunity cez ochranu tráviaceho systému až po potenciálnu pomoc v boji proti niektorým typom rakoviny,...
DASH diéta – Jedálniček + zásady a fázy (KOMPLET INFO)
Vedeli ste, že viac ako miliarda ľudí na celom svete sa potýka s problémami s vysokým krvným tlakom? To predstavuje závažný zdravotný problém, ktorý exponenciálne narastá. V priebehu posledných štyridsať rokov sa počet ľudí s vysokým tlakom až zdvojnásobil, čo je znepokojujúci trend, pretože vysoký krvný tlak súvisí s...
15 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť na hrazde + (najlepšie cviky)
Pýtate sa, prečo cvičiť na hrazde? Hrazda je skvelý spôsob, ako posilniť väčšinu svalových partií hornej časti tela a tiež zlepšiť držanie tela. V tomto článku sa dozviete, prečo by ste mali začať cvičiť na hrazde. Predstavíme vám tiež 10 najlepších cvikov a to, ako ich správne precvičíte. Čítajte...
Čo znižuje cholesterol? Týchto 17 potravín vám pomôže!
Čo znižuje cholesterol? Toto je otázka, ktorá v dnešnej dobe znepokojuje mnohých ľudí. Vysoký cholesterol môže byť rizikovým faktorom a spôsobovať rôzne zdravotné problémy, vrátane srdcových chorôb. Preto je dôležité vedieť, aké potraviny môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi. V tomto článku sa pozrieme na 17 potravín, ktoré...
Gymshark – Príbeh zakladateľa: Z garáže až k miliardovému úspechu
V dnešnom článku sa pozrieme na ohromujúci príbeh zakladateľa značky Gymshark, ktorý začal so svojou značkou v malom garážovom priestore a dnes je úspešným miliardárom. Tento príbeh nás inšpiruje a ukazuje, že s odhodlaním a vášňou je možné dosiahnuť výnimočné úspechy.
Začiatok cesty v garáži
Príbeh Gymsharku sa začal skromne v...
Ako cvičiť pri sedavej práci? Tieto cviky vám pomôžu od bolesti
Máte sedavé zamestnanie? Určite vás už trápili bolesti niektorých častí tela. Povieme vám, ako jednoducho uvoľniť bolestivé miesta.
Práca za počítačom môže byť niekedy naozaj náročná. A to najmä vtedy, keď sedíte dlho a bez prestávky. Nepríjemné bolesti sa potom môžu dostaviť veľmi rýchlo.
Aké cviky môžete cvičiť aj priamo za počítačom?
Od úľavy...
Cyklistika a kardio tréning
Patríš aj ty k milovníkom fitness a na cvičenie v posilňovni nedáš dopustiť? Ak rád športuješ a staráš sa o svoje telo, pobyt vo fitness centre nie je jediným spôsobom, ako to docieliť. Skvelým kardio trénignom je aj cyklistika, ktorá má hneď niekoľko výhod.
Kardio nie je iba o behu
Pri...