Georgina Tašká
S láskou k písanému slovu a aktívnemu životu spájam tieto dve vášne a snažím sa vytvárať pútavý a informatívny obsah, ktorý motivuje a inšpiruje čitateľov k zmene životného štýlu. Verím, že slová majú moc podnietiť zmenu a transformovať životy.
41 článkov
0 Komentáre
Moje články
Kde sledovať F1 online? Máme riešenie!
Milujete sledovať neuveriteľne talentovaných vodičov v neuveriteľne rýchlych autách? Samozrejme. Čo sa na tom dá nemilovať?
Formula 1 spája na jednej trati tých najlepších z najlepších. Iste, Max Verstappen v posledných rokoch dominoval, ale to sa môže zmeniť a veci sa stanú zaujímavejšími… Lewis Hamilton opustil Mercedes, prechádza k Ferrari......
Ozempic: je skutočne taký účinný? Toto je jeho cena a účinky
Ozempic - liek, ktorý mal pôvodne pomáhať pacientom s cukrovkou 2. typu, sa za posledné mesiace stal doslova fenoménom. O jeho „zázračných“ účinkoch na chudnutie hovoria celebrity, influenceri aj ľudia na diskusných fórach. V mnohých krajinách sa stal nedostatkovým tovarom a jeho cena stúpa.
Ale je Ozempic naozaj taký účinný,...
Ako funguje záťažová prikrývka? Otestovali sme ju (recenzia)
Záťažová deka, často označovaná aj ako terapeutická alebo záťažová prikrývka je produkt, ktorý je navrhnutý tak aby rovnomerne rozložil váhu na telo. Táto hmotnosť nie je náhodná – je presne vyvážená a poskytuje jemný, ale stále citeľný tlak na telo. Tento tlak sa nazýva Deep Pressure Stimulation (DPS) a...
Najlepší Super Greens: Vybrali sme (TOP 3)
Super Greens - výraz, ktorý vymysleli teraz tak trendy foodblogeri, skrýva v sebe množstvo cenných ingrediencií. A ak ste ešte neobjavili ich úžasný svet, je tu čas.
Ich benefity sú ďaleko viac rozmanité a ďalekosiahle, než by ste očakávali a ich zaradenie do vašej rutiny dokáže posilniť zdravie nečakaným spôsobom.
Čo to...
(RECENZIA) Kevin Levrone Anabolic Mass: kvalitný gainer
Kevin Levrone Anabolic Mass je typom doplnku, ktorý poznáme ako gainer (mass gainer, alebo weight gainer) prípravok, ktorý poskytuje bielkoviny, sacharidy a prípadne tuky so zámerom pomôcť vybudovať svalovú hmotu.
Je to vysokokalorický proteínový prášok zameraný na zvýšenie denného príjmu kalórií na podporu priberania. Má za cieľ pomôcť pridať...
Vilgain Grass-Fed Whey Protein – recenzia
Pre tých, ktorí potrebujú zvýšiť príjem bielkovín, ale bez toho, aby museli „zabíjať čas“ pri príprave steaku, alebo varení dávky šošovice, môže byť proteínový prášok Vilgain Grass-Fed Whey Protein záchranou. Jednoduchým pridaním odmerky prášku do smoothies, nápojov alebo akýchkoľvek receptov môžete okamžite využiť toto životne dôležité makro.
Ak chcete podporiť udržiavanie...
Najlepšie Verticony – Lezecký trenažér + (návod, ako vybrať)
Lezecký trenažér, alebo Verticon je akosi mimo centra záujmu a nevenuje sa mu toľko pozornosti ako napríklad bežeckým pásom, eliptickým, alebo veslovacím trenažérom. A to napriek tomu, že ponúka neuveriteľné kardio cvičenie.
Verticon, vyrobený na simuláciu outdoorového lezenia po skalách poskytuje precvičenie celého tela, ktoré má nízky dopad, ale zvyšuje...
Najlepšie vitamíny B: Prečo sú kľúčové a kde ich nájdete
Vitamíny B sú skupinou ôsmich základných živín, z ktorých každá plní svoje vlastné odlišné funkcie. Adekvátne hladiny všetkých týchto mikroživín sú nevyhnutné na to, aby telo fungovalo čo najlepšie.
V dnešnom článku preskúmame funkciu vitamínov B v tele, ich kľúčové potravinové zdroje a súčasne vám predstavíme najlepšie vitamíny B vo...
Najlepší bezlaktózový proteín – GymBeam alebo BioTech? + (TOP 5)
Bezlaktózový proteín je proteín, ktorý ako hlavný zdroj bielkovín nevyužíva bielkoviny na báze mlieka. Je ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú problémy s trávením laktózy a/alebo peptidov v srvátke a iných mliečnych prípravkoch, alebo sú prívržencami vegánskej diéty.
V dnešnom článku sa pozrieme sa na realitu, ktorá stojí za bezlaktózovým...
Fitness007 – Hodnotenie obchodu + zľavový kód
Fitness007 je spoločnosť, ktorá pôsobí v odvetví Zdravie, wellness a fitness. Sídlo spoločnosti je v Prahe v Českej republike a jej e-shop je pravdepodobne všetkým nadšencom fitness a zdravého životného štýlu dobre známy.
Fitness007 je jedným z najväčších a súčasne najstarších českých e-shopov, ktorý ponúka viac ako 5000 produktov z...
Kolagén pre ženy: 5 najlepších produktov (na pleť, nechty a vlasy)
Keď sa povie kolagén pre ženy a jeho výhody, často si ho spojíme s mytológiou typu „fontána mladosti“. Poznáte to – krásna pleť, dlhé vlasy, pevné nechty.
Otázkou je, či dokáže kolagén aj niečo viac ako len zlepšiť zdravie pokožky, vlasov a nechtov?
Správny typ kolagénového doplnku má potenciál zlepšiť ženské...
Kde sledovať tenis online? (zdarma)
O tom, že tenis je dnes jedným z najpopulárnejších športov na svete, niet pochýb. Milióny fanúšikov sledujú tenisové zápasy po celom svete. Túto obrovskú popularitu možno pozorovať najmä v európskych krajinách. Preto vám dnes prinášame návod, ako sledovať tenis online a zadarmo, aby vám neušla ani sekunda akcie na...
ALLNUTRITION (recenzia) + hodnotenie a ✅ ZĽAVOVÝ KÓD
AllNutrition je značka doplnkov výživy, ktorá si veľmi rýchlo získala popularitu nielen doma v Poľsku, ale aj v celej Európe a Spoločenstve nezávislých štátov.
Prémiová kvalita produktov v kombinácii s dostupnými cenami znamenali koncom minulého storočia menší prelom vo svete vitamínov, športovej výživy a aktívnych doplnkov. Za všetkými produktmi tejto poľskej...
Najmocnejší fatburner (recenzia) + TOP 6
Fatburner, tiež známy ako termogenikum, je doplnok stravy, na ktorý profesionálni kulturisti prisahajú, že pomôže schudnúť pred súťažou. Doplnky na spaľovanie tukov sa však neobmedzujú len na kulturistov.
Fitness- zmýšľajúci ľudia a návštevníci posilňovní môžu z ich užívania takisto profitovať a dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia.
Náš dnešný článok odpovie...
(RECENZIA) N1 Pre Workout Nutrend: kvalitná predtréningovka
N1 Pre-Workout je profesionálny prípravok na stimuláciu tela pred fyzickou aktivitou, vytvorený v súlade s predpismi európskej legislatívy.
Výrobca tvrdí, že obsahuje odborníkmi uznávané najúčinnejšie látky na zabezpečenie maximálneho efektu „napumpovania svalov“ a posúvania hraníc fyzického výkonu. Je to naozaj tak? Skúsme to zistiť.
N1 Pre-Workout Nutrend
silne stimulujúca predtréningovka
obsahuje...
Najlepšie probiotiká – Pomôžu na žalúdok? (sprievodca výberom)
Aj keď nemáte diagnostikované ochorenie tráviaceho traktu, možno ste počuli, že funkčnosť tráviaceho systému môže ovplyvniť duševné aj imunitné zdravie. Keďže udržiavanie zdravého gastrointestinálneho traktu je tak dôležité pre celkové zdravie a pohodu, možno by ste mali do svojej wellness rutiny začleniť probiotiká.
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sa nachádzajú...
Stávkové kancelárie – Ako vybrať tú najlepšiu?
Internet sa stal tvorcom celosvetovej stávkovej ekonomiky a vďaka nej zažíva svoj boom aj online stávkovanie. Športové stávkovanie zaznamenalo v priebehu rokov obrovský rast a online stávkové kancelárie v takmer každom kúte sveta súťažia o pozornosť tipujúcich.
Rozhodnúť sa, v ktorej si vytvoriť účet, nie je najjednoduchšia vec. Väčšina stávkových...
Čo pomáha na ochabnuté svalstvo? Skúste toto!
Dýchanie, beh či dokonca smiech – nič z toho by nebolo možné bez fungujúceho svalstva. V komplexnej interakcii ovláda telo 656 svalov. Niektoré, ako biceps, alebo brušné svaly, vieme aktivovať vedome, iné, napríklad srdcový sval, fungujú samy. Ak svalová hmota ubúda, znižuje sa stabilita celého tela.
Strata svalovej hmoty je...
Giganabol – Aké sú skúsenosti? (recenzia)
Chodíte do posilňovne a chcete si čo najrýchlejšie vybudovať svalovú hmotu? A navyše, ideálne prírodným a bezpečným spôsobom? Giganabol vás vo vašej snahe podporí.
Ide o vlajkovú loď portfólia Androrganics, ktorý si svojim unikátnym zložením získa aj tých najnáročnejších užívateľov - obsahuje beta-ekdysterón v kombinácii s kyselinou fosfatidovou, extrakty z...
Citrulín malát – Čo to je? + (dávkovanie a účinky)
Všetci ste to už zažili. Tie tréningy, pri ktorých ste super motivovaní, váš outfit je zladený, váš zoznam skladieb neporaziteľný a telocvičňa nie je preplnená. Ale potom sa telo poddá mysli... Keď svaly zrazu budú na pocit o 10 kg ťažšie, môže to byť veľmi frustrujúce. Čítajte ďalej, pretože...
✅ Najlepšia senovka grécka – účinky na zdravie
Či už ako chlebové korenie v južnom Tirolsku, ako prísada do indických karí, alebo ako obeta egyptskému kráľovi Tutanchamonovi – senovka grécka je veľmi obľúbená ako korenie v kuchyniach po celom svete a ako liečivú bylinu ju poznali už starí Egypťania.
Pri správnom použití má veľmi zvláštnu chuť a úžasné...
Najlepší hovädzí proteín: Výber (TOP 10)
Hydrolyzovaný hovädzí proteín je relatívne nový a obľúbený doplnok stravy. Je to pôsobivá alternatíva k srvátkovým a rastlinným proteínom, ktorá je o cca 350 % koncentrovanejšia v aminokyselinách na budovanie svalov ako prémiový sirloin steak!
Je to zo zdroj bielkovín, ktorý pritiahol pozornosť mnohých zasvätených vo fitness sfére a to...
Multipress – Pomôže odcvičiť drepy a ďalšie cviky + (TOP 5)
Multipress je jedným z klasických všestranných zariadení, pokiaľ ide o založenie vlastnej malej posilňovne doma. Umožňuje takmer prekvapivo veľké množstvo cvikov a tréningových možností.
Multipressy sú dostupné v mnohých rôznych prevedeniach. Líšia sa výbavou a možnosťami tréningu. Zatiaľ čo niektoré sú vhodnejšie pre klasický tréning s činkou a tlaky na...
Cystein – Poznáte jeho účinky (kompletný prehľad)
Cystein je sírna aminokyselina, ktorá v ľudskom tele plní rôzne dôležité funkcie. Je to jedna z proteinogénnych aminokyselín a je tiež známa ako L-cystein alebo D-cystein.
Je semi-esenciálna, čo znamená, že telo si časť cysteínu, ktoré potrebuje, dokáže vyrobiť samo v pečeni zo špeciálnych prekurzorových molekúl - serínu, metionínu a...