Andrej

Športu sa venujem odmalička. Hrám futbal a vo voľnom čase rád cvičím. Aj preto som sa rozhodol založiť tento web. Neustále sa v tejto problematike vzdelávam. V mojich článkoch sa budem snažiť priblížiť vám môj pohľad na vec.
402 článkov
13 Komentáre

Moje články

Tongkat Ali: účinky a výhody + je jeho predaj povolený?

Tongkat Ali (tiež známy ako Eurycoma longifolia alebo longjack) je populárna rastlina pochádzajúca z juhovýchodnej Ázie, ktorá si v posledných rokoch získava pozornosť aj na Slovensku. V tomto článku sa podrobne pozrieme na jeho známe účinky, praktické výhody, šťavnaté používateľské skúšenosti, dostupnosť na trhu a právne aspekty jeho predaja. ZOBRAZIŤ...

ProAMINO GymBeam – Kompletná recenzia

ProAMINO od GymBeam je výnimočným produktom, ktorý ponúka športovcom a aktívnym jedincom vynikajúci zdroj aminokyselín a bielkovín. V tejto recenzii sa zameriame na detailné zloženie tohto produktu, cenu, hodnotenie, výhody a nevýhody, ako aj miesta, kde ho môžete zakúpiť. S ProAMINO získate všetky dôležité aminokyseliny, ktoré váš organizmus potrebuje...

Čo je Ecdysteron a aké sú jeho výhody + (najlepšie produkty)

Ecdysterón je steroidný hormón, ktorý sa prirodzene vyskytuje v rastlinách a hmyze. V posledných rokoch sa stal populárnym medzi kulturistami a športovcami, pretože sa verí, že pomáha zvyšovať svalovú hmotu a zlepšovať výkon. Čítajte ďalej a dozviete sa aké má účinky a cenu. Najlepší ecdysteron VYPREDANÉ? ZOBRAZIŤ ĎALŠIE PRODUKTY! Čo je ecdysterón? Ecdysteron...

Ako vybrať kvalitné lyžiarske prilby? So štítom aj bez.

Lyžovanie je úzko späté so zábavou v zimných mesiacoch. Tisíce ľudí milujú tento druh športovej aktivity a tešia sa z každej chvíle strávenej na svahu. Aj napriek tomu, že ide o tak zábavnú činnosť, netreba zabúdať na bezpečnosť. Práve bezpečnosť na svahu vám zvyšuje nosenie vhodnej ochrany hlavy. Ako si právne vybrať prilbu na lyžovanie sa...

Ako vybrať futbalovú bránku? Máme návod! (TOP 5)

Futbal je šport, ktorý je obľúbený medzi všetkými vekovými kategóriami v rôznych kútoch sveta. Svoje zaľúbenie v ňom objavia dospelí, dôchodcovia a v neposlednom rade deti. Každá pohybová aktivita má skvelý vplyv na ľudské zdravie a výnimkou nie je ani spomínaný futbal. Čo je možné od futbalu očakávať? V...

Jarné aktivity, ktoré vás dostanú von (27 najlepších) – Hýbte sa!

Jar je tu a s ňou prichádza čas na to, aby ste sa rozhýbali a užili si prvé teplé a slnečné dni. Ak ste unavení z klasického zimného trávenia času pred televízorom alebo počítačom, tu je náš fitland zoznam 27 najlepších jarných aktivít, ktoré môžete vyskúšať. Stačí si vybrať. Hýbte...

Ako vybrať kotúče a závažia na činky? Kompletný návod!

Keď sa povie posilňovanie, určite sa väčšine z nás v mysli hneď vybavia činky! A bodaj by aj nie, veď ide o masovo používaný a lacný spôsob, ako precvičiť najrôznejšie partie nášho tela. Mnoho ľudí volí posilňovanie a cvičenie pomocou činiek práve preto, že sa im nechce míňať veľa financií za vstupné a...

Športové hodinky – Pánske aj dámske (Vyberáme TOP 5)

Múdra elektronika, proti tomu asi nikto nemôže protestovať, zažíva v poslednej dobe obrovský rozvoj. A zďaleka už ju netvoria len klasické prístroje, ako sú inteligentné mobilné telefóny, tablety alebo notebooky. V dnešnej dobe zažívajú obrovský boom takzvané smart hodinky, ktoré sú veľmi moderné a okrem svojich praktických funkcií slúžia aj...

Horká čokoláda – Môže pomôcť pri cvičení a zlepšiť regeneráciu? (VÝHODY)

Nie je žiadnym tajomstvom, že horká čokoláda má množstvo benefitov. Aktuálne vedecké štúdie naznačujú, že môže tiež pomôcť zlepšiť športový výkon. Ak ste športovec alebo človek, ktorý sa chce udržať čo najviac fit a zdravý, pravdepodobne sa snažíte zo svojho jedálnička vyradiť všetky sladké maškrty. S tmavou čokoládou by...

Tandemový zoskok padákom: Vyskúšajte adrenalinový zážitok

Chceli by ste vyskúšať niečo nové a vzrušujúce? Tandemový zoskok padákom je jedným z najextrémnejších adrenalinových zážitkov, ktorý môžete zažiť. Pripravte sa na nádherný pohľad z výšky a nezabudnuteľný zážitok, ktorý si budete pamätať celý život. Najlepšie tandemové zoskoky ZOBRAZIŤ CENU TANDEMOVÉHO ZOSKOKU   Čo je tandemový zoskok padákom? Tandemový zoskok padákom je zážitok,...

(✅ RECENZIA) Primulus – zvýši testosterón? + účinky, dávkovanie a skúsenosti

Ak trpíte príznakmi nízkej hladiny testosterónu, ale ešte nie ste pripravení na substitučnú liečbu, doplnky výživy založené na prírodnej báze môžu byť riešením. A Primulus je práve jedným z nich. Na trhu sa už etabloval a stal sa nejpredávanejším doplnkom výživy určeným pre mužov. Dnes sa pozrieme detailne na jeho zloženie,...

Ako pomáha záťažová vesta? Pozrite si 5 hlavných výhod!

Záťažová vesta je ideálnym spôsobom na zvýšenie úrovne vašej kondície. Pridáva extra váhu pri cvičeniach s vlastnou váhou, chôdzi, behu alebo crossfite. Môže tiež pomôcť zvýšiť intenzitu HIIT tréningu. Pozrite si hlavné výhody nosenia záťažovej vesty a posuňte svoj tréning na vyšší level. Výhody záťažovej vesty Záťažová vesta môže pomôcť rozvíjať...

Ako vybrať snowboard? S týmto návodom to hravo zvládnete

S blížiacou sa zimou sa čoraz viac ľudí rozhliada po novej zimnej výbave. Ak patríte k fanúšikom snowboardu alebo ste sa práve rozhodli, že by ste ho radi vyskúšali, ste na správnom mieste. Spísali sme základné tipy, pomocou ktorých si krok za krokom vyberiete ten správny snowboard pre vás. Na čo budete...

(RECENZIA) Babičkinazáhrada.sk: Hodnotenie + (zľavový kód)

Obchod BabičkinaZahrada.sk je zákutím plným prírodných pokladov a domácich produktov, ktoré si získavajú srdcia svojich zákazníkov. Tento e-shop nie je len miestom, kde nájdete bio potraviny, kozmetiku a liečivé bylinky, ale aj miestom, kde objavíte alternatívne liečebné metódy, eko drogériu a slovenské handmade výrobky. Babičkina Záhrada sa nesnaží len...

12 dôvodov, prečo jesť banán každý deň

Čo keby sme vám povedali, že existuje ovocie, ktoré vám pomôže schudnúť, znížiť nadúvanie, bojovať proti rakovine a dodá vám energiu na hodiny tréningu? Presne toto všetko dokáže banán! Čítajte ďalej a dozviete sa, čo jeden banán dokáže spraviť s vaším telom. Vyskúšajte tieto banánové pochúťky Vypredané? Vyskúšajte kvalitnú alternatívu! Čo obsahuje...

Pretrénovanie: Kedy už cvičenie škodí? + (príznaky)

Cvičenie je nevyhnutné pre udržanie zdravia a dobrú kondíciu, no nadmerné cvičenie môže niekedy uškodiť a spôsobiť pretrénovanie. Je dôležité vedieť, kedy už prekračujeme svoje hranice a tiež to, kedy spomaliť. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Čo je to pretrénovanie? K pretrénovaniu môže dôjsť, keď dlhú dobu cvičíte bez dostatočného...

Ako používať masážny valec na cvičenie? Výhody a NÁVOD

Foam rolling alebo valcovanie sa pomocou masážneho valca je technika samomyofasciálneho uvoľňovania. Môže pomôcť zmierniť napätie svalov, bolesť a zápal a zvýšiť rozsah pohybu kĺbov a svalov. Masážny valec môže byť účinným nástrojom na zahriatie pred a taktiež po cvičení. Jednotlivé výhody valcovania sa pomocou masážneho valca sa môžu pri...

10 druhov ovocia, ktoré vám doplnia minerály po náročnom tréningu

Vysoká fyzická záťaž počas tréningu je spojená aj so stratou tekutín. A tá vedie k vyššej spotrebe minerálov a vitamínov. Ak teda zanedbáte doplnenie minerálov, môžete mať ich nedostatok aj bez toho, aby ste o tom vedeli. Vybrali sme pre vás 10 druhov ovocia, ktoré sú mimoriadne bohaté na...