Dominika Koštialiková
Učarovali mi latinskoamerické a afro tance, ktorým sa venujem už 8 rokov. Okrem toho posledných 5 rokov milujem fitness. Zbožňujem cestovanie, šport a aktívny životný štýl. Moje rady a tipy s vami zdieľam v mojich článkoch.
56 článkov
0 Komentáre
Moje články
Vyberáme KVALITNÉ nepremokavé bundy – Toto je TOP 5
S príchodom jesenného či upršaného počasia meníme aj to, čo si na seba obliekame. Základom sú nepremokavé veci a nepremokavé bundy nie sú výnimkou. Tie nám pomôžu vytvoriť komfort, keď sa zdržiavame vonku a spoľahlivo nás ochránia pred dažďom.
Sú vyrobené z materiálu, vďaka ktorému do tkaniny neprenikne vlhkosť a...
Najlepšie bežky – Vyberte si kvalitné bežecké lyže
Krásne zimné dni lákajú na množstvo športov, ktoré sa odohrávajú vonku v prírode. Hoci je počasie chladné, fanúšikovia zimných aktivít si aj v tomto období prídu na svoje. Jedným z obľúbených aktivít sú bežky a bežkovanie. Tráviť zimu na zasnežených horách s bežkami môže byť skutočne obohacujúce. Ako si...
Čelovka – Vyberáme tú najlepšiu + Toto je (TOP 5)!
Množstvo ľudí chodí na turistiku nielen počas dňa, ale aj vtedy, keď sa už všade zotmie. A tiež možno práve vy chodíte radi behať až vtedy, keď nie je všade navôkol množstvo ľudí. Práve vtedy nás vonku čaká to najväčšie dobrodružstvo. Ale je to zároveň aj nebezpečné. Aby ste...
Termoska – Vyberte si s nami tú najlepšiu! (TOP 5)
Termoska je veľmi jednoduchý a nenápadný produkt, ale pritom uľahčil život množstvu ľudí. Zamysleli ste sa už niekedy nad tým? Zrejme existuje len veľmi málo ľudí, ktorí termosku nikdy nevyužili. Dnes na trhu nájdete termosky na jedlo a tiež na nápoje a jej prvotným účelom je, aby vám váš nápoj...
Pumpa na bicykel – Ktorá je tá najkvalitnejšia?
Pumpa na bicykel sa stáva dôležitou výbavou pre všetkých cyklistov. Ak máte pumpu na bicykel, neraz sa vyhnete návšteve servisu bicyklov, čo je veľmi užitočné. Navyše, kolesá na bicykel, ktoré sú správne dofúkané, umožňujú omnoho kvalitnejšiu jazdu. Správne nahustenie kolesa je dôležitým prvom na to, aby bol váš cyklistický...
Ako vybrať kvalitný šarkan na lietanie? Máme odpoveď!
Púštanie šarkanov sme ako deti milovali. Táto skvelá aktivita je však zábavou nielen pre nich, ale aj pre dospelých. Dnes na trhu nájdete široký sofistikovaný výber šarkonov, ktoré je naozaj radosť púšťať. A práve v jesennom období, kedy už nie je priestor na množstvo outdoor aktivít, je práve púštanie...
Ako vybrať najlepšiu basketbalovú loptu – (TOP 5)
Basketbal je jeden z populárnych halových kolektívnych športov. Svojich priaznivcov si získal aj na Slovensku. Hrá sa na dva tímy, ktoré majú po piatich hráčov a ich cieľom je vhodiť loptu do súperovho koša. Práve basketbalová lopta je pri tomto športe veľmi dôležitá. Samozrejme, nedá sa bez nej hrať...
Vyberáme NAJLEPŠIE vybavenie na bedminton
Poznáte hru bedminton? Mnohí z nás si ju zamilovali ešte ako deti, ale aktuálne sa stáva čoraz viac populárnou na športoviskách aj vonku. Bedminton je skvelá forma hry pre všetkých športových nadšencov a dokonca je v súčasnosti druhým najpopulárnejším športom na svete. Jeho veľkou výhodou je, že vám pomôže...
Stany pre 4 osoby – Vyberáme tie najlepšie + (TOP 5)
Chodievate stanovať? Táto aktivita sa stáva predovšetkým v letných mesiacoch čoraz populárnejšia. Stanovanie vás síce na chvíľu zbaví vášho štandardného komfortu, ale je to tiež dobrodružstvo, na ktoré tak skoro nezabudnete. Najmä v lete je pobyt v stane skvelým programom na víkend, hlavne, ak budete toto dobrodružstvo prežívať so...
Cyklistické nohavice – Toto je náš výber TOP 5
Ak ste aktívny cyklista, cyklistické nohavice by nemali chýbať vo vašej výbave. Sú veľmi dôležité najmä pre vaše sedacie partie, pretože zabraňujú otlakom a nedostatočnému prekrvovaniu týchto partií.
Vďaka tomu, že výrobcovia si dávajú záležať na ich funčnosti, sa dnes spája v cyklistických nohaviciach oveľa viac benefitov. Základom sú kvalitné...
Turistická obuv | Viete, ako sa vyberá? My máme NÁVOD!
Príjemné jarné a letné počasie čoraz viac praje pobytu v prírode a niet sa čomu čudovať, že turistika je veľmi populárna. Ak sa však chystáte do hôr, na túru a čaká vás náročnejší povrch, ako je cesta či chodník, mali by ste myslieť na vhodnú obuv, aby ste sa...
Petang alebo petanque? – Viete, aké sú pravidlá tejto záhadnej hry?
Poznáte petang alebo petanque? Táto pôvodom francúzska hra sa postupne udomácňuje aj u nás a jej princíp je veľmi jednoduchý. Hra vznikla vo Francúzsku, konkrétne v malom mestečku neďaleko Marseille. Názov tejto hry je odvodený od polohy chodidiel pri hode. Od druhej svetovej vojny sa táto hra postupne udomácňovala...
Ako vybrať najlepší kajak a nafukovací čln?
Veľa športových aktivít a náčiní má svoj pôvod v minulosti, kedy boli používané predovšetkým pre pracovné a úžitkové činnosti ľudí. Práve takým je aj kajak. Ten je však dnes používaný iba na zábavu a šport. Zaujímavosťou je, že kajak bol vynájdený pred viac ako 6 000 rokmi, kedy ho...
Funkčné tričko – Pánske a dámske + (SUPER CENA)
Funkčné tričko je vynikajúce hneď z niekoľkých dôvodov. Pri akejkoľvek fyzickej aktivite alebo naopak v zime, keď má človek na sebe viac vrstiev oblečenia, sa ľudské telo potí. Pot z tela je najvhodnejšie odviezť z tela čo najrýchlejšie. Na to slúži práve funkčné tričko, ktoré zabráni podchladeniu organizmu, a...
Gymnastické cvičky – Baletné aj tanečné (ako vybrať)
Gymnastické cvičky patria medzi základnú výbavu pre gymnastky, tanečníčky, ale vynikajúco sa hodia aj na iné druhy športov či fyzické aktivity. Od čias telesnej výchovy 90. tych rokov sa výrobcovia aj v tejto oblasti posunuli ďaleko, preto je v súčasnosti možné na trhu dostať množstvo rôznych druhov a prevedení,...
Elektrokolobežky – Vyberáme tie najlepšie (TOP 5)
Hľadáte dopravný prostriedok na rýchle a praktické presúvanie sa po meste? Rozmýšľali ste už nad elektrokolobežkou? Alebo ste o nej ešte vôbec nepočuli? Elektrokolobežka sa stáva čoraz populárnejšia a v mestách ju budeme vídať čoraz častejšie. Niet sa čomu čudovať. Je rýchla, pohodlná a hodí sa pre mladých ľudí...
MTB tretry – Ako ich vybrať? + (trendy a super cena)
MTB tretry sú originálny kúsok obuvi, ktorý je ideálny na cyklistiku alebo turistiku. Tento špeciálny patent, ktorým je v skutočnosti podrážka je patentovaný švajčiarskou spoločnosťou a dnes na trhu nájdete aj mnohé napodobeniny, preto je dôležité sa predovšetkým zamerať na výber originálneho kúska.
Mnohé spoločnosti, ktoré vyrábajú topánky tento druh adaptujú...
Horský bicykel – Ako vybrať ten najlepší? + (TOP 5 kategórií)
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, kedy ste si prvýkrát sadli na bicykel? Bolo to pravdepodobne veľmi dávno. Už ako malé deti trénujeme svoje prvé kilometre na bicykli a niet sa čomu čudovať, že horský bicykel sa aj v dospelosti pre mnohých ľudí stáva veľmi obľúbeným športovým vybavením a taktiež...
Karimatka na cvičenie – TOP 5 + (rady ako vybrať)
Karimatka je druh podložky, ktorý by nemal v žiadnej domácnosti chýbať, pretože existuje množstvo príležitostí, kedy sa naozaj hodí. Od športu až po pobyt vonku v prírode.
Výhodou karimatky je, že má skvelé izolačné vlastnosti, čo z nej robí praktický doplnok. Jej hlavnou úlohou je izolovať chlad, pokiaľ sa nachádzate...
Medicinbal – úžasná športová pomôcka! + (TOP 5)
Táto legendárna lopta zažíva už nejaký čas svoj comeback a je to nielen vynikajúca pomôcka na cvičenie a na precvičenie celého tela, ale tiež na rehabilitovanie. Medicinbal má podobu lopty, ktorá môže mať rôznu hmotnosť. Toto náčinie je veľmi populárne pri cvičení typu crossfit, ale nielen to - hodí...
Švihadlo – ako vybrať to správne? + (TOP 5)
Pamätáte si, keď ste ako malé dieťa skákali cez švihadlo? Je čas sa k tejto aktivite vrátiť, pretože švihadlo je skvelé a praktické športové náčinie, vďaka ktorému spálite množstvo kalórií, je zábavné a hodí sa pre deti, dospelých, mužov či ženy!
Samozrejme, dnes už na trhu nájdete množstvo sofistikovaných a...
TRX – čo to je? + Cviky, cena a tréning + (TOP 5)
Čo si predstavíte pod pojmom TRX? Možno viete, že sa jedná o cvičenie, ale neviete, čo si bližšie môžete pod ním predstaviť a v čom spočíva. Preto si v nasledujúcom článku popíšeme základné cviky a princíp TRX ako aj jeho cenu. Je to však jeden z najžiadanejších fitness náradí...
Detská trojkolka – Vyberáme TOP 5 trojkoliek
Tak ako väčšina športových náčiní a pomôcok, aj trojkolka prešla určitou evolúciou. Jej základ spočíva v tom, že má namiesto jedného zadného kolesa hneď dve, vďaka čomu je oveľa jednoduchšia na manipuláciu. Tieto kolieska slúžia predovšetkým na zabezpečenie rovnováhy.
Najlepšie trojkolky - TOP 5
Vypredané? Vyskúšajte kvalitnú alternatívu!
To je veľmi výhodné...
Push UP legíny – Vyberáme kvalitné produkty (TOP 5)
Tento článok bude najmä pre vás, milé ženy. Kedysi boli legíny skôr sezónnou záležitosťou, ale v posledných rokoch sa z nich stal trend. Trend, ktorý sa nosí počas všedného dňa, na šport, do prírody, aj na mnohé ďalšie príležitosti! A niet sa čomu čudovať. Legíny sú naozaj pre ženu...